DESCUBRIENDO NUESTROS LÍMITES

Taller vivencial de Shiatsu y Movimiento - Actividad para toda la Familia

Nos proponemos hacer una exploración vivencial de nuestros límites.

Llamamos límite a lo que separa lo propio de lo que no lo es.

El límite que separa lo realmente mio de lo que no es mi piel, podemos seguir con la capacidad de mis pulmones es decir se expanden todo lo posible para permitir que ingrese el aire, cual es el punto donde una acción sobre mi cuerpo empieza causar dolor. Cuando estoy con un otro, ¿cuál es esa distancia en la que lo siento demasiado cerca? ¿o la distancia justa para estar sin invadirnos? ¿cuándo ya estamos lejos? Esto cambia con cada persona, con cada vínculo.

El límite también puede aplicar al movimiento, cuando estoy haciendo algo demasiado rápido, o demasiado lento, ¿cuál es el límite antes de perder el control y caer?

Estos son algunos de los límites que nos proponemos investigar. A través de manipulaciones de Masaje Shiatsu, ejercicios de Yoga, dinámicas de Expresión Corporal Danza y Danza Contact.

En la vida con los otros, a veces estos límites se vuelven borrosos, y otras demasiado rígidos, tanto que si alguien presiona un poquito parece que se rompen, me rompo. Para comenzar a reconocer, habitar y respetar este cuerpo es necesario comenzar a sentirlo y a vivirlo plenamente partiendo de una concepción clara de donde están mis límites corporales y ernocionales.

Dinámicas y recursos.

Durante las actividades nos proponemos sensibilizar la Sensopercepción para afinar los sentidos y poder registrar qué respuestas internas genera cada experiencia.

Despertaremos la piel para usarla como herramienta de contacto.

Activaremos el movimiento primitivo para que naturalmente surjan distancias en las que me sienta a gusto de compartir con un otro.

Aprenderemos a dar y recibir Masaje Shiatsu para registrar mis límites internos y observar que tanto me permito pedir lo que yo necesito.

Observaremos el espacio que tienen mis pulmones para moverse a través de ejercicios de Respiración.

Usaremos al otro como un espejo donde pueda apoyarme para reconocer los límites que pongo(o no) a abrir el corazón en los vínculos.

Algunas preguntas que nos inspiraron a armar este taller

¿Reconozco mi límite interno como externo?¿Puedo expresar claramente donde está?

¿Cuál es mi relación con los límites?

¿Son mis límites iguales, para todas las personas en todos los momentos?

¿Que tan duros o flexibles son mis límites?

¿Puedo decir NO?¿y SI ?

Federico Bouzas 

actualmente vive en Merlo - San Luis, y viaja por el país compartiendo actividades relacionadas al masaje, al yoga y al tantra.

Instructor de yoga y terapeuta en Shiatsu desde 2012.

Investiga el movimiento, el masaje y la danza en sus múltiples formas

En 2014 comenzó a investigar el Tantra y la energía Masculina y Femenina que integran y atraviesan a todos los seres.

Facilita: Formaciones de Masaje Shiatsu en Argentina, Chile y Paraguay. Círculos de Hombres y Talleres para Parejas. También atiende en forma particular a personas que buscan enraizar y direccionar su energía masculina y abrir y sentir su energía femenina.